HAAM MEDITATION 은 명상수련의 근본 원리에 충실한 전통적인 방식을 계승합니다.
그래서 가장 독창적인 명상수련입니다.
이제 모바일 앱을 통해서 진정한 평안에 이를 수 있습니다.
- HAAM Meditation은 우리를 평안(平安)에 이르는 생각과 방법을 제공합니다.
- HAAM Meditation은 수승화강(水升火降 - 척추의 기운은 올리고 심장의 기운은 내린다)이라는 명상수련의 근본적이고 전통적인 원리를 충실히 담았습니다.
- HAAM Meditation은 인간의 몸과 마음에 대한 진정한 성찰이 담겨있습니다.
- HAAM Meditation은 면역강화와 수면의 질을 높일 수 있는 궁극적인 해결책을 제시합니다.
- HAAM Meditation은 명상수련을 통해 우리가 지향하는 궁극적인 목표가 무엇인지 함께 이야기하고자 합니다.
- 치유명상
- 숙면을 위한 수련
우울증과 공황장애 등 마음이 힘든 분들을 위한 수련
학습효과와 집중력을 높이는 수련
치매예방을 위한 수련
- 수면을 위한 명상
- ‘수면을 위한 명상’ 에서는 기운을 조절하는 직접적인 방법을 제시합니다.
안내 멘트를 따라 편안하게 의념을 떠올리는 것만으로도 어느덧 잠에 이르게 됩니다.
자연스럽게 따라가다보면 어느덧 숙면에 이르고 몸과 마음의 원활한 소통을 이룰 수 있는 수면법입니다.
- 면역강화 수련
- 깊은 명상의 단계에서 우리 몸을 해체하고 우주와 역동적으로 기운을 소통합니다.
이때 우리 몸을 소통하는 기운은 인체에 들어가면 빛이 되고 열이 됩니다.
모든 명상수련은 몸 안으로부터 체온을 높여주기에 면역기능을 높여줍니다.
하지만 두뇌의 구체적인 신경물질을 의념으로 연상하도록 안내하는 음성과 뇌파를 낮추도록 유도하는 음악에 당신을 맡기고 함께 한다면 당신의 몸은 어느덧 편안하게 이완되고 의식은 해체될 것입니다.
진정한 면역능력은 우리 몸이 가장 해체된 상태에서 만들어집니다.
- 기초/연상 수련
- ‘기초수련’에서는 기운의 불균형을 해소할 수 있는 근본적인 원리와 방법을 제시합니다.
여기서는 이완과 해체를 통해서 불균형을 조절하고 우주와 소통할 수 있는 구체적인 단계를 제시합니다.
‘연상수련’에서는 구체적인 이미지를 통해 자신을 해체하고 삼매경에 이르는 세세한 과정을 안내합니다.
- 클래식 음악 명상
- ‘클래식 음악 명상’에서는 나를 해체하고 음악과 하나가 되는 방법과 원리를 제시합니다.
단순히 음악을 듣는 행위를 뛰어넘어 음악을 통해 이완과 해체를 이루고 진정한 삼매경에 이르는 과정을 위대한 작곡가의 음악과 함께 친절하게 알려 드립니다.
이제까지 여러분이 듣던 음악과는 분명히 다른 음악으로 다가올 것입니다.